해외여행 갈 때 꼭 챙겨야할 비상약 체크리스트

해외여행 비상약 체크리스트

여행 중 갑자기 몸이 아프거나 예상치 못한 상황이 발생하면 당황하기 마련입니다. 현지 약국에서 구할 수 있는 약이 다르거나, 의사소통이 어려울 수도 있기 때문에 미리 비상약을 준비해 가는 것이 좋습니다.

1. 기본 상비약

✅ 해열진통제(타이레놀, 이부프로펜)
👉 장시간 비행 후 두통이나 근육통이 생길 때 유용합니다.

✅ 소화제(훼스탈, 베아제)
👉 기름진 음식이 많거나, 음식이 맞지 않을 때 필요합니다.

✅ 지사제(스멕타, 로페라마이드)
👉 해외 음식이 맞지 않아 배탈이 났을 때 필수입니다.

✅ 변비약(둘코락스, 센나)
👉 장시간 이동으로 배변이 어려울 경우 대비하세요.

2. 외상 및 감염 예방

✅ 소독약(포비돈 요오드, 과산화수소)
👉 여행 중 작은 상처가 나면 감염 예방이 중요합니다.

✅ 밴드 및 거즈
👉 신발이 불편해서 생긴 물집이나 작은 상처에 유용합니다.

✅ 항생제 연고(후시딘, 마데카솔)
👉 상처 부위에 발라 감염을 예방하세요.

3. 알레르기 및 호흡기 질환

✅ 항히스타민제(지르텍, 알레그라)
👉 꽃가루, 먼지, 음식 알레르기에 대비하세요.

✅ 감기약(콜대원, 테라플루)
👉 환절기나 에어컨 바람에 감기 기운이 올 수 있습니다.

✅ 목캔디 & 스프레이
👉 건조한 기내 환경에서 목을 보호하는 데 좋습니다.

4. 벌레 & 피부 관리

✅ 벌레 기피제(디트 함유 제품)
👉 모기가 많은 지역이라면 필수입니다.

✅ 벌레 물린 후 바르는 약(오이로미트, 리도맥스)
👉 가려움증을 빠르게 진정시켜 줍니다.

✅ 자외선 차단제
👉 강한 햇빛에 피부가 손상되지 않도록 보호하세요.

5. 기타 개인 맞춤 약품

✅ 멀미약(아네모정, 키미테)
👉 배나 차를 오래 탈 경우 유용합니다.

✅ 수면유도제(멜라토닌)
👉 시차 적응이 어려운 경우 도움이 됩니다.

✅ 개인 복용 약
👉 혈압약, 당뇨약 등 평소 복용하는 약을 챙기세요.

💬 후기 및 팁

🔹 소화제와 지사제는 꼭 필요! 동남아 여행 갔을 때 음식이 맞지 않아 배탈이 난 적이 있는데, 미리 챙겨간 약 덕분에 금방 회복할 수 있었어요.

🔹 벌레 기피제 필수 동남아, 아프리카 지역에서는 모기 때문에 고생할 수 있으니 기피제를 챙기는 게 좋아요.

🔹 멀미약 추천 크루즈 여행 시 멀미약을 챙겼더니 한결 편하게 다닐 수 있었어요.

여행을 즐겁게 보내려면 건강이 최우선! 미리 준비해서 걱정 없이 떠나세요 😊✈️